Healthy Tips : ಬಾದಾಮಿ ಗಮ್‌ ಅನ್ನು ಬಳಸೋದ್ರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗುವ ಲಾಭಗಳು

Healthy Tips :

ಅಲ್ಮಂಡ್ ಗಮ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಗಮ್ ಎಂಬುದು ಬಾದಾಮಿಯಿಂದ ಪಡೆಯಲ್ಪಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಂಧದ ಸಾತ್ವಿಕ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಲಾಭಗಳಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಗೊಂದಿ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಚಳ್ಳೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗುವ ಲಾಭಗಳೆಂದರೆ :

ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಬಾದಾಮಿ ಗೊಂದಿಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಪುಷ್ಠಿಕರ ತತ್ವವಿದೆ. ಇದನ್ನು ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ತ್ವಚೆಗೆ ಸಹಾಯ: ಇದು ತ್ವಚೆಗೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೂಲ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಬೇಸಿಗೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಟಾನಿಕ್. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೆಂಗಸರಿಗೆ ಬಲ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾತ ದೋಷ ನಿವಾರಣೆ: ಬಾದಾಮಿ ಗೊಂದಿಯು ವಾತ ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ. ಸಂಧಿ ನೋವಿಗೆ, ದೇಹದ ಜಂಟುಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ: ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹಾಗೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಲಭಿಸುವುದರಿಂದ, ಶರೀರದ ತೂಕ, ಮಾಂಸಖಂಡಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ: ಬೇಸಿಗೆಯ ಉಷ್ಣವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಬಾದಾಮಿ ಗೊಂದಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ತಂಪಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಬಾದಾಮಿ ಗೊಂದಿಯನ್ನು ರಾತ್ರಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಲು, ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು, ಎಲೆಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಲಡ್ಡು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು.